10km banvallen
Löpning - Snabbdistans
Var inte säker på vad jag skulle köra för pass när jag började. Hade tankar om ett intervallpass, så jag tog bort autolap, och körde manuellt istället, men så kunde jag inte bestämma mig för vad jag skulle köra. Blev 4+1km x 2, där 4km gick i ca 4:30 tempo och 1km i 4:00 tempo eller snabbare. Väldigt jobbigt pass.
