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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	150	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	148	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	00:32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	147	00:37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	143	00:42:51	8,00 km
9	0,81 km	4:07	5:06	144	00:46:58	8,81 km