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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	136	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	155	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	163	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	159	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	164	00:26:44	5,00 km
6	0,01 km	0:03	6:27	166	00:26:47	5,01 km