Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
154
00:04:34
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
163
00:09:22
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
163
00:13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:43
4:43
166
00:18:21
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
165
00:22:51
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
167
00:27:27
6,00 km
7
1,00 km
5:00
5:00
168
00:32:27
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
166
00:37:16
8,00 km
9
0,57 km
2:41
4:44
159
00:39:57
8,57 km
8 december 2012 - 09:58
Ågesta Golfbana
Längdåkning - Distans
Säsongens första pass.
Fortfarande förkyld, tog det lugnt, men pulsen skenade.
Minus 8, OK spår, kasst stavfäste.
Ottossons vasavalla + lite Swix v30 Blue
8,57
km
Distans
39:57
Tid
4:40
min/km
Snitt