Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
23:59
4:48
141
00:23:59
5,00 km
2
1,35 km
6:08
4:32
169
00:30:07
6,35 km
3
0,42 km
2:01
4:49
166
00:32:08
6,77 km
4
1,43 km
6:03
4:13
169
00:38:10
8,20 km
5
0,43 km
2:04
4:46
170
00:40:14
8,64 km
6
1,35 km
6:01
4:28
174
00:46:15
9,98 km
7
0,38 km
2:02
5:20
165
00:48:17
10,36 km
8
1,45 km
6:03
4:10
167
00:54:19
11,82 km
9
7,60 km
36:08
4:45
158
01:30:28
19,42 km
8 april 2015 - 18:14
Partille - Öjersjö
Löpning - Distans
Ny runda som var lite längre än jag tänkt mig. Väldigt stumma vader mot slutet.
Några fartökningar i mitten
19,42
km
Distans
1:30:28
Tid
4:40
min/km
Snitt
157
Snittpuls
178
Maxpuls
Saucony Triumph 11
Total distans: 1099 km