GPS-pass | Varmt långpass med Pontus

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	111	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	128	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	128	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	129	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	132	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	136	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	133	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	137	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	139	00:53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	139	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	141	01:03:54	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	142	01:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	142	01:14:19	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	136	01:20:34	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	131	01:26:26	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	142	01:31:25	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	145	01:36:39	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	146	01:41:57	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	146	01:47:14	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	146	01:52:41	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	147	01:58:03	22,00 km
23	0,01 km	0:03	5:28	149	01:58:06	22,01 km