Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
00:16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
00:21:41
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
00:32:22
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
00:37:40
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
00:42:53
8,00 km
9
1,00 km
5:10
5:10
00:48:03
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
00:53:54
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
00:59:08
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
01:04:20
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
01:09:33
13,00 km
14
1,00 km
5:10
5:10
01:14:43
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
01:19:54
15,00 km
16
1,00 km
6:01
6:01
01:25:55
16,00 km
17
1,00 km
5:09
5:09
01:31:04
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
01:36:15
18,00 km
19
1,00 km
5:13
5:13
01:41:27
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
01:46:31
20,00 km
21
0,15 km
0:45
4:58
01:47:17
20,15 km
19 april 2014 - 08:01
LMM- Borgeby Kyrka- havet- Löddesnäs- Bjärred
Löpning - Långpass
Långpass med Anders i bra tempo. Känning i hälsenan, men ok.Trött på slutet, men en riktigt HÄRLIG morgonrunda!
20,15
km
Distans
1:47:17
Tid
5:19
min/km
Snitt
Asics 33
Total distans: 209 km