GPS-pass | Lång backintervall (60s) Uddaredsbacken

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	125	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	142	00:20:13	4,00 km
5	0,53 km	5:48	10:54	143	00:26:01	4,53 km
6	0,34 km	2:07	6:17	143	00:28:08	4,87 km
7	0,16 km	0:58	6:09	147	00:29:05	5,02 km
8	0,17 km	1:15	7:13	147	00:30:20	5,20 km
9	0,15 km	1:00	6:33	144	00:31:20	5,35 km
10	0,17 km	1:17	7:26	146	00:32:37	5,52 km
11	0,16 km	0:57	5:50	143	00:33:34	5,68 km
12	0,17 km	1:19	7:30	147	00:34:53	5,86 km
13	0,16 km	0:58	6:07	143	00:35:51	6,02 km
14	0,19 km	1:16	6:49	148	00:37:07	6,20 km
15	0,16 km	0:59	6:01	145	00:38:06	6,37 km
16	0,18 km	1:15	6:53	148	00:39:21	6,55 km
17	0,15 km	0:58	6:17	144	00:40:19	6,70 km
18	0,18 km	1:10	6:28	151	00:41:29	6,88 km
19	0,16 km	1:00	6:22	147	00:42:28	7,04 km
20	0,17 km	1:16	7:18	149	00:43:44	7,21 km
21	0,16 km	0:56	6:01	147	00:44:41	7,37 km
22	0,18 km	1:21	7:19	149	00:46:01	7,55 km
23	1,00 km	5:24	5:24	140	00:51:25	8,55 km
24	1,00 km	6:26	6:26	149	00:57:51	9,55 km
25	1,00 km	5:34	5:34	147	01:03:25	10,55 km
26	0,06 km	0:22	6:48	143	01:03:47	10,61 km