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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	119	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	128	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	135	00:43:59	8,00 km
9	0,68 km	3:34	5:14	136	00:47:33	8,68 km