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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	153	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	153	00:34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	152	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	155	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	149	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	154	00:58:28	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:30	165	00:58:41	10,03 km