Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,35 km
12:21
5:15
111
00:12:21
2,35 km
2
2,00 km
9:52
4:56
147
00:22:12
4,35 km
3
0,38 km
2:00
5:20
139
00:24:12
4,72 km
4
2,00 km
9:36
4:48
150
00:33:49
6,72 km
5
0,37 km
2:00
5:25
149
00:35:49
7,09 km
6
2,00 km
9:25
4:42
155
00:45:13
9,09 km
7
0,36 km
2:00
5:38
151
00:47:13
9,45 km
8
2,00 km
9:31
4:45
155
00:56:44
11,45 km
9
2,25 km
13:14
5:53
149
01:09:58
13,70 km
6 maj 2013 - 18:21
Kb - Sävelången runt - Kb + 1*ridvägen
Löpning - Distans
15k, varav 4*1,5k@Tröskel
Körde 14k och 4*2k istället. Härligt väder att springa i, årets första runda i kortärmat!
13,7
km
Distans
1:09:58
Tid
5:06
min/km
Snitt
144
Snittpuls
160
Maxpuls