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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	115	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	129	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	132	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	136	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	141	00:47:38	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:58	143	00:47:42	8,01 km