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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	00:32:02	6,00 km
7	0,36 km	1:54	5:12	136	00:33:56	6,36 km