GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	153	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	157	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	159	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	157	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	159	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	168	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	171	00:42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	170	00:47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	170	00:52:50	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:38	172	00:53:03	10,05 km