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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	00:13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	00:23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	00:27:22	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	00:32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	00:36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	00:41:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	00:46:48	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	00:51:53	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	00:56:40	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	01:01:51	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	01:06:51	14,00 km
15	0,90 km	4:24	4:55	01:11:15	14,90 km