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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	125	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	134	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	135	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	136	00:44:14	8,00 km
9	0,61 km	3:14	5:17	135	00:47:28	8,61 km