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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	136	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	162	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	164	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	162	00:26:05	4,00 km
5	0,59 km	3:52	6:31	162	00:29:57	4,59 km