Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,87 km
20:01
4:06
164
00:20:01
4,87 km
2
3,58 km
16:58
4:44
170
00:36:59
8,45 km
25 april 2012 - 18:02
Runt ryd 2
Löpning - Distans
Max första 5km sen ett stopp och lugnt fram till sista spurten.
Ska bli skönt med lite långsammare långpass i helgen efter detta pass.
8,45
km
Distans
36:59
Tid
4:23
min/km
Snitt
167
Snittpuls
186
Maxpuls
Asics Nimbus 12
Total distans: 1072 km
