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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	152	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	153	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	153	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	152	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	154	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	151	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	150	00:56:35	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:11	152	00:56:54	10,05 km