Backträning, trappträning
Löpning - Distans
Grå fin vårdag, Olle m Nisse i vagn sprang med mig ett tag (bröt intervaller). Inspirerade så jag tog Milen till trapporna V Långvattnet. 2x2 omg med tramp varje steg (133). Hem över Getryggen o runt Svarttjärn. Skön runda.