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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	157	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	159	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	158	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	159	00:26:06	4,00 km
5	0,78 km	4:45	6:05	160	00:30:52	4,78 km