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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	159	00:04:18	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	160	00:08:46	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	160	00:13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	159	00:17:55	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	166	00:21:52	5,00 km
6	0,63 km	3:58	6:17	141	00:25:50	5,63 km