Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
120
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
125
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
130
00:16:38
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
132
00:22:20
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
135
00:28:01
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
138
00:33:43
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
142
00:39:16
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
137
00:44:45
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
140
00:50:27
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
140
00:56:03
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
142
01:01:39
11,00 km
12
1,00 km
5:30
5:30
141
01:07:09
12,00 km
13
1,00 km
5:16
5:16
140
01:12:25
13,00 km
14
1,00 km
5:46
5:46
142
01:18:10
14,00 km
15
1,00 km
5:27
5:27
142
01:23:37
15,00 km
16
1,00 km
5:33
5:33
141
01:29:10
16,00 km
17
1,00 km
5:40
5:40
143
01:34:50
17,00 km
18
1,00 km
6:32
6:32
144
01:41:22
18,00 km
19
0,00 km
0:01
0:00
01:41:23
18,00 km
25 april 2010 - 10:12
Kusebacken Norsesund t o r
Löpning - Långpass
Sprang inte riktigt ända fram till Norsesund.
Höll mig under 146 (aerobt) i stort sett hela rundan.
18
km
Distans
1:41:23
Tid
5:38
min/km
Snitt
137
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 1054 km