Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:3514200:05:351,00 km
21,00 km5:385:3814800:11:132,00 km
31,00 km5:365:3615800:16:493,00 km
41,00 km5:335:3316000:22:224,00 km
51,00 km5:425:4216600:28:045,00 km
61,00 km5:175:1716600:33:216,00 km
70,70 km3:335:0516900:36:546,70 km

12 juni 2011 - 08:18

Orange i Bockatorpet med Müllern

Löpning - Distans
En snackerunda i hygglig fart i den kuperade orangea slingan.

Antalet kalorier stämmer inte. Hade fått fel på viktenheten i klockan (85lb (=39kg) istf 85kg) :-)
6,7   km
Distans
36:54
Tid
5:30   min/km
Snitt
158
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics DS Trainer 15
Total distans: 1356 km