Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
157
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
142
00:11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
151
00:16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
158
00:21:19
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
158
00:26:33
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
159
00:31:51
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
160
00:37:13
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
159
00:42:32
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
162
00:47:53
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
161
00:53:09
10,00 km
12 augusti 2011 - 18:58
Lillörundan
Löpning - Distans
Segt idag. Med märklig puls den första kilometern... Rakt upp i taket. Direkt. Skumt.
Lyssnade på P3-dok om Södermannen. Skum jävel.
10
km
Distans
53:09
Tid
5:19
min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
Asics DS Trainer 15
Total distans: 1356 km