Till Tollarp med liten omväg i början
Löpning - Långpass
Hade tänkt springa till Tollarp för att hämta bilen efter namngivningsfesten för Vilgot tillsammans med frun. Men av olika anledningar bestämde hon sig för att cykla istället så det blev en solo-löpning i mitt eget LP-tempo för dagen (sprang på puls <150). Lyssnade på F&F och Marathon Talk. Perfekt sällskap det också.
Då 4-5k återstod kände jag för att känna på sub-mara-tempo och ökade takten under knappt 3k. Kändes ok.
Foten var snäll under hela passet men smärtr en del nu när jag blivit kall igen. Skumt som f-n det där.
