Fartlek Vä - Näsby
Löpning - Fartlek
Efter att hängt med frun till Öllsjö för att hämta döttrarna vid Volleyn hoppade jag ur och tog mig fartlekandes tillbaka till hemmet. Höll hyggligt tempo på fartdelarna. Kom in i ett relativt bra flyt emellanåt. Försökte verkligen tänka på att springa med hög höft. Jobbigt, men gött att få dra på. Lite obehagskänningar i vänstran. Blir att köra lite alt och core ett par dagar nu. Mer löpning förhoppningsvis till helgen!
Efter passet blev en hel del stretch och så dagens dos push-ups; 50st,
