Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:345:3413500:05:341,00 km
21,00 km6:096:0913900:11:432,00 km
31,00 km6:166:1614300:17:593,00 km
41,00 km5:495:4914500:23:474,00 km
51,00 km6:386:3814500:30:265,00 km
61,00 km5:595:5914600:36:256,00 km
71,00 km6:006:0014300:42:247,00 km
81,00 km6:216:2114300:48:468,00 km
91,00 km6:256:2514100:55:109,00 km
101,00 km5:365:3614101:00:4610,00 km
111,00 km5:475:4714301:06:3311,00 km
121,00 km6:116:1114201:12:4512,00 km
131,00 km6:216:2114101:19:0513,00 km
141,00 km6:126:1213701:25:1714,00 km
151,00 km6:256:2513401:31:4215,00 km
161,00 km6:186:1814101:38:0016,00 km
171,00 km6:056:0514101:44:0517,00 km
181,00 km5:445:4414601:49:4918,00 km
191,00 km5:365:3614701:55:2519,00 km
201,00 km6:096:0913802:01:3420,00 km
211,00 km6:346:3414002:08:0821,00 km
221,00 km7:267:2614402:15:3422,00 km
231,00 km7:357:3514502:23:0823,00 km
241,00 km7:587:5814202:31:0624,00 km
251,00 km5:415:4114602:36:4725,00 km
261,00 km5:465:4614702:42:3326,00 km
271,00 km5:505:5014602:48:2327,00 km
281,00 km5:345:3414702:53:5728,00 km
291,00 km5:425:4215002:59:3929,00 km
301,00 km5:405:4015003:05:1930,00 km
311,00 km5:515:5114903:11:1031,00 km
321,00 km6:396:3914103:17:4932,00 km
331,00 km5:505:5014203:23:3933,00 km
341,00 km5:395:3915303:29:1834,00 km
351,00 km5:415:4115503:34:5935,00 km
361,00 km5:515:5115203:40:5036,00 km
371,00 km6:036:0314903:46:5337,00 km
380,76 km4:446:1414703:51:3737,76 km

27 februari 2016 - 08:55

Löpning till Gussjö

Löpning - Distans
Sista långpasset innan Gran Canaria.
Riktigt tungt och segt idag. Valde bort snöpulsning sista 15km och sprang på väg istället. Klev in i bilen 2 km från målet. Tyckte inte det var värt att slita vidare även om målet för dagen var 40+.
37,76   km
Distans
3:51:37
Tid
6:08   min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
162
Kadens
Skechers GoRun Ul...
Total distans: 1012 km