GPS-pass | Intervall 5*3' i naturreservatet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,31 km	7:07	5:25	128	00:07:07	1,31 km
2	0,56 km	3:00	5:22	145	00:10:07	1,87 km
3	0,49 km	3:00	6:07	142	00:13:07	2,36 km
4	0,59 km	3:00	5:07	155	00:16:07	2,95 km
5	0,55 km	3:00	5:25	145	00:19:07	3,50 km
6	0,60 km	3:00	4:59	157	00:22:07	4,11 km
7	0,43 km	3:00	6:58	147	00:25:07	4,54 km
8	0,61 km	3:00	4:55	158	00:28:07	5,15 km
9	0,41 km	3:00	7:14	148	00:31:07	5,56 km
10	0,58 km	3:00	5:11	160	00:34:07	6,14 km
11	0,39 km	3:00	7:37	152	00:37:07	6,53 km
12	1,21 km	8:56	7:21	146	00:46:03	7,75 km