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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,07 km	36:11	5:57	167	00:36:11	6,07 km
2	0,01 km	0:14	39:22	159	00:36:25	6,08 km
3	0,40 km	1:31	3:48	178	00:37:56	6,48 km
4	0,04 km	1:00	25:03	166	00:38:56	6,52 km
5	0,40 km	1:49	4:32	176	00:40:45	6,92 km
6	0,05 km	1:00	21:39	168	00:41:45	6,97 km
7	0,40 km	1:54	4:46	175	00:43:40	7,37 km
8	0,05 km	1:00	22:02	174	00:44:40	7,41 km
9	0,40 km	1:31	3:48	181	00:46:11	7,81 km
10	0,05 km	1:00	21:41	174	00:47:11	7,86 km
11	0,03 km	2:00	62:46	131	00:49:11	7,89 km
12	0,20 km	0:45	3:46	165	00:49:56	8,09 km
13	0,03 km	1:00	30:53	169	00:50:56	8,12 km
14	0,20 km	0:46	3:51	167	00:51:42	8,32 km
15	0,05 km	1:00	22:13	173	00:52:42	8,37 km
16	0,20 km	0:41	3:27	172	00:53:23	8,57 km
17	0,04 km	1:00	26:52	175	00:54:23	8,60 km
18	0,20 km	0:52	4:19	170	00:55:15	8,80 km
19	0,04 km	1:00	25:17	168	00:56:15	8,84 km
20	0,06 km	2:00	35:04	128	00:58:15	8,90 km
21	0,10 km	0:23	3:45	147	00:58:38	9,00 km
22	0,03 km	1:00	33:01	164	00:59:38	9,03 km
23	0,10 km	0:28	4:42	161	01:00:06	9,13 km
24	0,06 km	1:00	17:39	171	01:01:06	9,19 km
25	0,10 km	0:25	4:15	163	01:01:31	9,29 km
26	0,05 km	1:00	19:08	170	01:02:31	9,34 km
27	0,10 km	0:22	3:43	159	01:02:54	9,44 km
28	0,03 km	1:00	28:46	168	01:03:54	9,47 km
29	0,03 km	2:00	75:42	127	01:05:54	9,50 km
30	2,69 km	16:58	6:18	159	01:22:52	12,19 km