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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	162	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	172	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	175	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	171	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	172	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	174	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	169	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	171	00:48:59	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	168	00:55:20	9,00 km
10	0,85 km	4:41	5:33	176	01:00:01	9,85 km