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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	116	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	138	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	141	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	00:37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	144	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	146	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	144	00:53:29	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	153	00:58:22	11,00 km
12	0,06 km	0:16	4:35	158	00:58:39	11,06 km