GPS-pass | Intervaller

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:24	4:04	123	00:00:24	0,10 km
2	0,10 km	0:52	8:38	138	00:01:16	0,20 km
3	0,20 km	0:42	3:30	144	00:01:58	0,40 km
4	0,10 km	0:53	8:46	149	00:02:51	0,50 km
5	0,30 km	1:11	3:57	153	00:04:02	0,80 km
6	0,10 km	0:54	9:04	154	00:04:56	0,90 km
7	0,40 km	1:34	3:54	160	00:06:30	1,30 km
8	0,20 km	1:47	8:54	143	00:08:17	1,50 km
9	0,10 km	0:23	3:47	143	00:08:39	1,60 km
10	0,10 km	0:51	8:26	146	00:09:30	1,70 km
11	0,20 km	0:44	3:40	148	00:10:14	1,90 km
12	0,10 km	1:00	9:56	151	00:11:14	2,00 km
13	0,30 km	1:07	3:43	154	00:12:20	2,30 km
14	0,10 km	1:01	10:10	154	00:13:21	2,40 km
15	0,40 km	1:39	4:08	157	00:15:00	2,80 km
16	0,20 km	2:07	10:37	141	00:17:08	3,00 km
17	0,10 km	0:24	4:02	135	00:17:32	3,10 km
18	0,10 km	0:58	9:37	143	00:18:30	3,20 km
19	0,20 km	0:46	3:50	145	00:19:16	3,40 km
20	0,10 km	1:00	10:05	147	00:20:16	3,50 km
21	0,30 km	1:09	3:49	151	00:21:25	3,80 km
22	0,10 km	1:01	10:07	152	00:22:26	3,90 km
23	0,40 km	1:33	3:53	155	00:23:59	4,30 km
24	0,20 km	2:00	9:59	143	00:25:59	4,50 km
25	0,10 km	0:24	3:57	134	00:26:22	4,60 km
26	0,10 km	0:52	8:38	140	00:27:14	4,70 km
27	0,20 km	0:45	3:46	146	00:27:59	4,90 km
28	0,10 km	0:56	9:16	149	00:28:55	5,00 km
29	0,30 km	1:10	3:52	153	00:30:04	5,30 km
30	0,10 km	0:59	9:52	152	00:31:04	5,40 km
31	0,40 km	1:40	4:10	156	00:32:44	5,80 km
32	0,20 km	2:11	10:54	142	00:34:54	6,00 km
33	0,10 km	0:23	3:54	131	00:35:18	6,10 km
34	0,10 km	0:57	9:32	137	00:36:15	6,20 km
35	0,20 km	0:45	3:44	143	00:37:00	6,40 km
36	0,10 km	1:01	10:08	146	00:38:01	6,50 km
37	0,30 km	1:13	4:02	152	00:39:13	6,80 km
38	0,10 km	0:57	9:33	153	00:40:11	6,90 km
39	0,40 km	1:39	4:07	154	00:41:49	7,30 km
40	0,20 km	2:16	11:22	136	00:44:06	7,50 km