GPS-pass | Intervaller

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:23	3:52	129	00:00:23	0,10 km
2	0,10 km	0:35	5:54	148	00:00:59	0,20 km
3	0,20 km	0:44	3:39	160	00:01:42	0,40 km
4	0,10 km	0:39	6:25	164	00:02:21	0,50 km
5	0,30 km	1:10	3:52	165	00:03:30	0,80 km
6	0,10 km	0:42	6:59	160	00:04:12	0,90 km
7	0,40 km	1:38	4:05	162	00:05:50	1,30 km
8	0,20 km	2:10	10:52	139	00:08:01	1,50 km
9	0,10 km	0:23	3:48	134	00:08:23	1,60 km
10	0,10 km	0:39	6:32	146	00:09:03	1,70 km
11	0,20 km	0:47	3:57	153	00:09:50	1,90 km
12	0,10 km	0:57	9:28	151	00:10:47	2,00 km
13	0,30 km	1:15	4:09	155	00:12:02	2,30 km
14	0,10 km	0:59	9:52	150	00:13:01	2,40 km
15	0,40 km	1:47	4:28	156	00:14:48	2,80 km
16	0,20 km	2:03	10:14	138	00:16:51	3,00 km
17	0,10 km	0:23	3:46	131	00:17:13	3,10 km
18	0,10 km	0:42	6:59	140	00:17:55	3,20 km
19	0,20 km	0:50	4:10	148	00:18:45	3,40 km
20	0,10 km	0:53	8:51	151	00:19:38	3,50 km
21	0,30 km	1:11	3:55	152	00:20:49	3,80 km
22	0,10 km	0:55	9:08	150	00:21:44	3,90 km
23	0,40 km	1:38	4:06	156	00:23:22	4,30 km
24	0,20 km	1:57	9:46	139	00:25:19	4,50 km
25	0,10 km	0:23	3:52	133	00:25:43	4,60 km
26	0,10 km	0:49	8:14	139	00:26:32	4,70 km
27	0,20 km	0:49	4:03	147	00:27:21	4,90 km
28	0,10 km	0:54	9:01	151	00:28:15	5,00 km
29	0,30 km	1:17	4:17	154	00:29:32	5,30 km
30	0,10 km	0:56	9:17	149	00:30:27	5,40 km
31	0,40 km	1:42	4:15	154	00:32:09	5,80 km
32	0,20 km	1:54	9:32	138	00:34:04	6,00 km
33	0,10 km	0:26	4:21	133	00:34:30	6,10 km
34	0,10 km	0:55	9:10	138	00:35:25	6,20 km
35	0,20 km	1:20	6:41	138	00:36:45	6,40 km
36	0,10 km	1:01	10:14	125	00:37:47	6,50 km
37	0,30 km	1:17	4:18	144	00:39:04	6,80 km
38	0,10 km	0:57	9:34	145	00:40:01	6,90 km
39	0,40 km	1:46	4:25	153	00:41:47	7,30 km
40	0,20 km	1:13	6:05	154	00:43:00	7,50 km