Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
117
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
132
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
145
00:15:26
3,00 km
4
0,34 km
3:49
11:16
138
00:19:16
3,34 km
5
0,32 km
2:36
8:03
142
00:21:51
3,66 km
6
0,00 km
0:03
26:24
155
00:21:55
3,66 km
7
0,34 km
2:06
6:16
129
00:24:01
4,00 km
8
0,33 km
2:39
8:08
144
00:26:40
4,33 km
9
0,34 km
2:08
6:23
133
00:28:48
4,66 km
10
0,33 km
2:34
7:52
147
00:31:22
4,99 km
11
0,33 km
2:12
6:34
132
00:33:34
5,32 km
12
0,33 km
2:40
8:06
146
00:36:14
5,65 km
13
0,34 km
2:12
6:30
132
00:38:26
5,99 km
14
0,33 km
2:40
8:05
147
00:41:05
6,32 km
15
0,33 km
2:10
6:32
134
00:43:15
6,65 km
16
0,33 km
2:38
8:01
148
00:45:53
6,98 km
17
0,33 km
2:11
6:37
135
00:48:04
7,31 km
18
0,34 km
2:41
7:56
148
00:50:44
7,64 km
19
0,34 km
2:11
6:32
134
00:52:56
7,98 km
20
0,33 km
2:38
8:04
148
00:55:34
8,31 km
21
0,33 km
2:08
6:30
136
00:57:42
8,63 km
22
0,33 km
2:34
7:40
150
01:00:15
8,97 km
23
0,33 km
2:09
6:27
137
01:02:25
9,30 km
24
0,33 km
2:31
7:33
151
01:04:56
9,63 km
25
0,33 km
2:07
6:19
140
01:07:03
9,97 km
26
0,33 km
2:30
7:31
152
01:09:33
10,30 km
27
0,34 km
2:05
6:12
142
01:11:38
10,64 km
28
0,33 km
2:28
7:28
154
01:14:06
10,97 km
29
0,33 km
1:59
5:58
145
01:16:05
11,30 km
30
0,33 km
2:22
7:07
157
01:18:27
11,63 km
31
0,60 km
3:58
6:34
139
01:22:25
12,24 km
5 juli 2011 - 18:52
Uddaredsbacken13*2,5'
Löpning - Fartlek
Siktade på att få ihop ca 500 höjdmeter, blev 13 rundor
12,24
km
Distans
1:22:25
Tid
6:44
min/km
Snitt
140
Snittpuls
167
Maxpuls
Brooks Infiniti I...
Total distans: 936 km