Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
141
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
145
00:09:24
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
154
00:14:10
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
152
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:31
4:31
147
00:23:12
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
152
00:27:36
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
152
00:32:05
7,00 km
8
1,00 km
4:22
4:22
154
00:36:28
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
154
00:40:59
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
156
00:45:37
10,00 km
11
1,00 km
4:29
4:29
156
00:50:06
11,00 km
12
1,00 km
4:25
4:25
156
00:54:31
12,00 km
13
1,00 km
4:26
4:26
157
00:58:57
13,00 km
14
1,00 km
4:32
4:32
158
01:03:29
14,00 km
15
1,00 km
4:22
4:22
158
01:07:50
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
159
01:12:19
16,00 km
17
1,00 km
4:26
4:26
161
01:16:45
17,00 km
18
1,00 km
4:24
4:24
161
01:21:09
18,00 km
19
1,00 km
4:24
4:24
160
01:25:33
19,00 km
20
1,00 km
4:15
4:15
160
01:29:48
20,00 km
21
1,00 km
4:16
4:16
161
01:34:03
21,00 km
22
0,69 km
2:53
4:10
161
01:36:56
21,69 km
14 oktober 2014 - 10:09
Vänersborg - Siviken - Snappstakan
Löpning - Distans
Skön förmiddagsrunda. Har sina fördelar att sitta i opposition :)
21,69
km
Distans
1:36:56
Tid
4:28
min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
Mizuno wave sayon...
Total distans: 1006 km