Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
160
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
148
00:11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
147
00:17:44
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
155
00:23:07
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
158
00:28:44
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
156
00:34:13
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
159
00:39:47
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
157
00:45:00
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
156
00:50:20
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
154
00:55:35
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
163
01:00:56
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
159
01:06:27
12,00 km
13
1,00 km
5:38
5:38
159
01:12:05
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
154
01:17:23
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
159
01:22:48
15,00 km
16
1,00 km
5:18
5:18
156
01:28:06
16,00 km
17
1,00 km
5:34
5:34
160
01:33:40
17,00 km
18
1,00 km
5:07
5:07
160
01:38:48
18,00 km
19
1,00 km
5:10
5:10
161
01:43:58
19,00 km
20
1,00 km
5:17
5:17
165
01:49:14
20,00 km
21
1,00 km
5:04
5:04
165
01:54:19
21,00 km
22
1,00 km
5:10
5:10
166
01:59:28
22,00 km
23
0,06 km
0:21
6:01
165
01:59:49
22,06 km
2 mars 2014 - 07:34
2hrs morgonpass
Löpning - Långpass
2hrs morgonpass utan Akele :(
Gick riktigt segt och tungt. men skam den som ger sig.
Försökte lyssna på SR's podcasts men efter ca20min strul och avbrott så gav jag upp. Fick hört någe om kvantdatorer iaf... :)
22,06
km
Distans
1:59:49
Tid
5:26
min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
Sacouny Kinvara3
Total distans: 1076 km