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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	134	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	135	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	136	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	135	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	138	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	137	00:40:17	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	134	00:46:41	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	130	00:53:20	8,00 km
9	0,99 km	6:29	6:33	137	00:59:49	8,99 km