GPS-pass | 100-200-300-400

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:21	3:32	121	00:00:21	0,10 km
2	0,10 km	0:56	9:16	137	00:01:17	0,20 km
3	0,20 km	0:46	3:51	144	00:02:03	0,40 km
4	0,10 km	0:52	8:38	145	00:02:55	0,50 km
5	0,30 km	1:10	3:52	153	00:04:05	0,80 km
6	0,10 km	1:00	10:00	149	00:05:05	0,90 km
7	0,40 km	1:32	3:50	157	00:06:37	1,30 km
8	0,20 km	1:55	9:33	137	00:08:32	1,50 km
9	0,10 km	0:22	3:36	133	00:08:53	1,60 km
10	0,10 km	0:53	8:54	139	00:09:47	1,70 km
11	0,20 km	0:45	3:44	148	00:10:31	1,90 km
12	0,10 km	0:54	9:02	149	00:11:26	2,00 km
13	0,30 km	1:11	3:55	157	00:12:36	2,30 km
14	0,10 km	0:56	9:17	152	00:13:32	2,40 km
15	0,40 km	1:34	3:54	158	00:15:06	2,80 km
16	0,20 km	1:59	9:55	139	00:17:05	3,00 km
17	0,10 km	0:22	3:45	137	00:17:27	3,10 km
18	0,10 km	1:01	10:14	144	00:18:28	3,20 km
19	0,20 km	0:47	3:54	144	00:19:15	3,40 km
20	0,10 km	0:58	9:35	144	00:20:13	3,50 km
21	0,30 km	1:10	3:54	155	00:21:23	3,80 km
22	0,10 km	1:00	10:01	152	00:22:23	3,90 km
23	0,40 km	1:38	4:04	158	00:24:01	4,30 km
24	0,20 km	1:56	9:42	139	00:25:57	4,50 km
25	0,10 km	0:24	4:01	135	00:26:21	4,60 km
26	0,10 km	1:00	9:57	138	00:27:21	4,70 km
27	0,20 km	0:49	4:03	146	00:28:10	4,90 km
28	0,10 km	0:57	9:25	147	00:29:06	5,00 km
29	0,30 km	1:16	4:13	154	00:30:22	5,30 km
30	0,10 km	0:53	8:52	154	00:31:15	5,40 km
31	0,40 km	1:40	4:10	158	00:32:55	5,80 km
32	0,20 km	1:56	9:39	138	00:34:51	6,00 km
33	0,10 km	0:24	4:03	133	00:35:15	6,10 km
34	0,10 km	0:54	8:59	142	00:36:09	6,20 km
35	0,20 km	0:47	3:54	151	00:36:56	6,40 km
36	0,10 km	0:59	9:49	149	00:37:55	6,50 km
37	0,30 km	1:17	4:16	154	00:39:12	6,80 km
38	0,10 km	1:00	10:02	149	00:40:12	6,90 km
39	0,40 km	1:38	4:04	159	00:41:50	7,30 km
40	0,20 km	1:54	9:29	140	00:43:44	7,50 km