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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	152	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	157	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	162	00:27:00	5,00 km
6	0,02 km	0:09	6:10	164	00:27:09	5,02 km