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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	125	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	144	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	143	00:14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	00:28:55	6,00 km
7	0,05 km	0:13	4:33	154	00:29:08	6,05 km