Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:125:1215500:05:121,00 km
21,00 km5:045:0417400:10:162,00 km
31,00 km5:325:3216700:15:483,00 km
41,00 km4:564:5616800:20:444,00 km
51,00 km4:444:4417900:25:285,00 km

6 september 2014 - 15:50

Järnvägsspåret

Löpning - Distans
Form är verkligen en färskvara... blir ganska jobbigt redan strax under 5min/km. Känns ok att springa men efteråt är känslan att vänster ben fått 2-3mil istället för 5km.
5   km
Distans
25:28
Tid
5:06   min/km
Snitt
168
Snittpuls
185
Maxpuls
Saucony Mirage 3 ...
Total distans: 998 km