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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	147	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	156	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	159	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	160	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	159	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	158	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	161	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	161	00:50:53	9,00 km
10	0,96 km	5:06	5:18	162	00:55:59	9,96 km