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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	149	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	152	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	155	00:31:36	6,00 km
7	0,50 km	2:21	4:39	157	00:33:56	6,50 km