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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	148	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	152	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	157	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	154	00:24:17	5,00 km
6	0,92 km	4:15	4:37	159	00:28:33	5,92 km