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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	9,21	0	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	11,11	0	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:32	10,84	0	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:59	10,03	0	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:08	9,78	0	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:46	8,87	0	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:05	9,86	0	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	5:24	11,11	0	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	5:59	10,03	0	00:53:49	9,00 km
10	0,21 km	2:50	4,41	0	00:56:38	9,21 km