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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	148	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	150	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	148	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	146	00:42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	147	00:48:16	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	147	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	153	01:00:02	10,00 km