Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:385:3814100:05:381,00 km
21,00 km5:575:5715300:11:352,00 km
31,00 km6:046:0414800:17:393,00 km
41,00 km6:236:2314900:24:024,00 km
51,00 km6:156:1515000:30:175,00 km
61,00 km6:116:1114700:36:286,00 km
71,00 km6:316:3115100:42:597,00 km
81,00 km6:556:5515200:49:548,00 km
91,00 km7:297:2914700:57:249,00 km
101,00 km7:247:2415101:04:4710,00 km
111,00 km6:466:4614801:11:3311,00 km
121,00 km7:117:1115101:18:4512,00 km
131,00 km7:027:0215001:25:4613,00 km
141,00 km8:298:2914601:34:1514,00 km
151,00 km6:106:1015301:40:2515,00 km
161,00 km6:086:0815001:46:3216,00 km
171,00 km5:395:3914901:52:1117,00 km
181,00 km5:575:5715201:58:0818,00 km
191,00 km5:375:3715302:03:4619,00 km
201,00 km6:006:0015702:09:4520,00 km
210,02 km0:076:1015902:09:5220,02 km

28 maj 2014 - 18:52

A1-pass

Löpning - Långpass
Skulle ut på ett A1-pass med målet att hålla mig runt 150 i puls. Hade ingen plan om var jag skulle springa så det slutade på 2 mil blandat asfalt, grus och stig. Lät pulsen vandra lite i uppförsbackarna. Kändes riktigt okej!
20,02   km
Distans
2:09:52
Tid
6:29   min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
Salomon Sense Man...
Total distans: 529 km