Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:50000:04:501,00 km
21,00 km4:414:41000:09:302,00 km
31,00 km4:414:41000:14:113,00 km
41,00 km4:414:41000:18:524,00 km
51,00 km4:364:36000:23:285,00 km
60,03 km0:063:37000:23:345,03 km

7 juni 2014 - 18:06

Runt stan 5K

Löpning - Snabbdistans
Sjukt sugen på en snabbdistans så jag drog iväg på en kort runt stan-runda i racershortsen och linne. Kändes bra, fanns lite mer i benen så det fungerar nog som tröskelpass :)
5,03   km
Distans
23:34
Tid
4:41   min/km
Snitt
Salomon Sense Man...
Total distans: 529 km