Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
148
00:05:34
1,00 km
2
0,49 km
2:59
6:08
155
00:08:33
1,49 km
3
1,00 km
5:19
5:19
172
00:13:52
2,49 km
4
1,00 km
6:14
6:14
170
00:20:06
3,49 km
5
1,00 km
6:29
6:29
167
00:26:35
4,49 km
6
1,00 km
7:59
7:59
160
00:34:34
5,49 km
7
1,00 km
12:19
12:19
154
00:46:53
6,49 km
8
0,68 km
3:53
5:43
160
00:50:47
7,17 km
31 juli 2014 - 20:03
Backpass Alirs Öga
Löpning - Terräng
Backpass vid Alirs Öga med en bunt glada likasinnade :)
Upp/Nerjogg till och från SOK-stugan. 12 x kammen + 3 x rusch i mitten. Skönt med lite anaerobt i slutet.
7,17
km
Distans
50:47
Tid
7:05
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
New Balance MT1210
Total distans: 987 km